每到季節轉換，氣溫轉涼，肌膚也悄悄進入【不穩定期】。

特別是敏弱肌族群，更容易因溫差與空氣濕度的變化，肌膚出現泛紅、乾癢、脫屑、緊繃等問題。這些都是肌膚屏障受損，保濕力下降、防禦力降低的警訊。

 

其實，換季不一定要靠「猛擦乳霜、乳液」

只要掌握【保濕、修護、飲食調理】這3招，就能幫助肌膚找回最佳狀態。

 

✨『肌膚保養』-換季時，保養品也要跟著變

1️⃣加強保濕鎖水-選擇高保濕成分如玻尿酸、神經醯胺、角鯊烯等成分，幫助肌膚提升含水量，舒緩乾癢緊繃感。

2️⃣提升肌膚防護力-使用含維生素B5、天然有機專利糖基海藻糖、積雪草等修護形成分，有助強化角質層、穩定膚況、舒緩肌膚不適。

3️⃣抵抗紫外線-即使秋天了，紫外線依然存在，選用溫和不致敏的防曬產品，避免紫外線進一步破壞肌膚屏障。

 

✨『飲食建議』-從內在調理，養成好膚質

1️⃣補充好油脂與Omega-3：如鮭魚、亞麻仁籽油，幫助抗發炎、促進肌膚修護

2️⃣攝取維生素C、E：奇異果、藍莓、菠菜、堅果等，幫助抗氧化，提升皮膚保護力

3️⃣多喝水：每天喝2000ml的水，維持體內循環與水分代謝，減少肌膚乾燥

4️⃣避免刺激性食物：高糖、高油炸、辛辣，容易誘發發炎的食物

 

 

換季並不可怕，真正的關鍵在於【找對方法、選對產品、調整生活節奏】，從日常保濕修護到飲食內容的小改變，都能讓你的肌膚逐步回到穩定、健康的狀態。

 

換季肌膚不穩定？這幾款面膜幫你穩住！！

✨ Masking水水動能面膜▸多重保濕因子，長效補水、提升肌膚含水量

✨ Masking極度舒敏面膜▸15分鐘鎮定肌膚、舒緩乾癢、敏弱

✨ Masking強韌修護面膜▸ 提升防護力，屏障感更強韌